Hair, help!

Czy was także dopadł jesienny problem z włosami? Nie ma nic gorszego niż zniszczone końcówki, łamliwe włosy, a tym bardziej wypadające! Niestety, dobiegł koniec lata, gdzie były one narażone na dużą dawkę słońca, co spowodowało ich wysuszeniem.
Jeśli chcecie mieć piękne, gęste i błyszczące włosy zimą, musicie rozpocząć kurację. 
Przede wszystkim zacząć trzeba od małych zakupów. Na pewno nie doprowadzimy naszych włosów do ładu jedynie szamponem.
Na jakiś czas najlepiej jest odstawić suszarkę czy prostownicę, ale wątpię czy jesteście w stanie to zrobić! :) Nie szkodzi. Możemy poprawić ich kondycje w inny sposób. 


1. Nie myjmy włosów codziennie. (dostarczamy wtedy im zbyt duża dawkę chemii)
2. Ważne by dobrać odpowiedni szampon. (w sklepach jest duży wybór. do włosów normalnych, suchych, przetłuszczający się)
3. Pamiętajmy o regularnym stosowaniu odżywek, czyli 2-3 razy w tygodniu. Wtedy włosy otoczone są naturalną powłoką, która chroni je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
4. Musimy jeść więcej witamin. (owe witaminki potrafią zdziałać naprawdę cuda!)

• A (marchew, brokuły, szpinak, dynia)
• B6 (mięso, ryby, drób, jaja, mleko, warzywa, soja)
• E (migdały, marchew, jaja, orzechy, mleko)

Co szkodzi włosom? 

• Nadmiar produktów zbożowych
• Nadmiar cukru (wszelkiego rodzaju słodycze) - powodują przetłuszczanie się włosów, co powoduje zbyt duża liczba węglowodanów w nich zawarta.

Pamiętajcie oczywiście o regularnym podcinaniu końcówek. Wy nie odczujecie tego, że wasze włosy są krótsze, jednak zaowocuje to promiennymi włosami. 

A jak sprawują się wasze włosy? :)